Кудратова Елена Николаевна — воспитатель высшей квалификационной категории

Солнце это хорошо – но!

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе.   Самая большая опасность — перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку  ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движения. Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

Осторожно: тепловой и солнечный удар!

В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге.  Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой. Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться  во время приёма световоздушных ванн.

При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это — головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

— немедленно переместите  ребенка в тень;

— холодный компресс. Для этого намочите марлю холодной водой, и приложите её ко лбу пострадавшего. Также рекомендуется умыть лицо прохладной водой.

— освободить  ребенка от верхней одежды: футболки, рубашки и т.п.

-вызвать скорую помощь.     

Профилактика солнечного и теплового удара

-наличие головного убора;

-гуляйте в парках, аллеях избегая прямых солнечных лучей;

-пейте как можно больше воды;

-постарайтесь ограничить своё пребывание на солнце с 11:00 до 15:00 часов, в период максимальной активности солнца;

— утром и в течение дня старайтесь есть не слишком плотно, а перенести

плотную трапезу на вечер.

Будьте бдительны и осторожны летом!